Publicatiedatum: 20-08-2015
Voorbeeld van de wijze waarop je je focus positief kunt formuleren.
Net na het publiceren van mijn vorige blog over volhoud technieken voor je marketing, liep ik een mooie oefening tegen lijf in het positief formuleren van je focus. Ben Tiggelaar refereerde in zijn presentatie voor Serve Kenya aan de dingen waar mensen spijt van hebben, als ze aan het einde van hun leven staan. Hij schreef daar ook een blog over voor NRC Handelsblad, en je kunt het lezen op zijn site: http://bentiggelaar.nl/blogs/336/Vijf-dingen-waar-we-spijt-van-hebben-aan-het-eind-van-ons-leven. Ben ontleent deze top vijf aan het boek The top five regrets of the dying door Bronnie Ware, een Australische verpleegster die in de palliatieve zorg werkte.
De vijf genoemde dingen waar mensen spijt van hebben, lijken me zaken die we allemaal graag willen voorkomen. Dat geldt in ieder geval voor mijzelf. Maar voordat je het weet, zit je weer in 'de waan van de dag' en is het voornemen weer uit beeld verdwenen.
Daarom heb ik een versie gemaakt die als positieve affirmatie kan dienen. Om boven je bed te hangen, of ergens anders waar je het vaak tegenkomt. Het is preceies dezelfde inhoud, maar dan zonder woorden als 'niet' en 'geen' en zonder aandacht te geven aan het ongewenste.
Ik heb de moed om trouw te blijven aan mijzelf
Ik mag afwijken van wat anderen van mij verwachten
Ik mag minder tijd aan mijn werk besteden
Ik spreek mijn gevoelens uit
Ik besteed bewust aandacht aan het onderhouden van mijn vriendschappen
Ik sta mezelf toe om gelukkig te zijn
Bij 'Ik mag minder tijd aan mijn werk besteden' ben ik er nog niet helemaal uit. Het is nog niet helemaal volgens de regels van de kunst. 'Ik mag meer vrije tijd nemen' zou beter zijn. Of 'Ik houd werk en vrije tijd in een gezonde balans'. Hoe zou jij het voor jezelf formuleren?
Vind je dit artikel interessant? Deel m dan op je eigen social media kanalen.
Ongeveer eens per maand een inspirerend artikel in je mailbox. Over authentiek communiceren, over handige social media hulpmiddelen, over marketing, over ondernemerschap of over kauwtjes...
website: Boleo | ontwerp: frank grafisch ontwerp | fotografie: Francis Frionnet en stockfoto's | illustraties: Loes Vork en Shrimpie
